Apple Watch‘taki kalp atış hızı algılayıcısı, kalp atış hızınızı ölmek için fotopletismografi olarak bilinen teknolojiyi kullanır.
Fotopletismografi nedir?
Fotopletismografi (PPG), vücudun cilde yakın bir test bölgesinde akan kanın hacmi hakkında bilgi veren non-invaziv, elektro-optik bir metottur. Bir fotopletismografi işareti, vücudun ilgili bölgesini aydınlatan ve sonrasında bu bölgeden yansıyan ya da geçen ışık
ile elde edilir.
Tanımı biraz karışık olsa da bu teknoloji temelde çok basit bir gerçeğe dayanmaktadır: Kan, kırmızı ışığı yansıttığı için kırmızıdır ve yeşil ışığı emer.
Kalp Atış Hızı nasıl ölçülüyor?
Apple Watch, ışığa duyarlı fotodiyotlarla eşlenmiş yeşil LED ışıklarını kullanarak belirli bir anda bileğinizdeki kan akışı miktarını algılayabilecek şekilde geliştirilmiştir. Kalp atışı sırasında bileğinizdeki kan akışı ve dolayısı ile yeşil ışık emilimi daha fazladır. Kalp atışları arasında ise emilim daha azdır. Apple Watch, bu mantık ile LED ışıklarını saniyede yüzlerce kez yakıp söndürerek kalbin dakikada kaç kez attığını (kalp atış hızınızı) hesaplayabilir.
Apple Watch bünyesinde bulunan kalp atış hızı algılayıcısı dakikada 30-210 kalp atışı aralığını destekler. Ayrıca, kalp atış hızı algılayıcısı hem LED parlaklığını hem de örnekleme hızını artırarak düşük sinyal düzeylerini telafi edecek şekilde tasarlanmıştır.
Saatin bileğe daha iyi oturması daha iyi okumalar sağlar
Kalp Atış Hızı ölçümlerinde en iyi sonuçları alabilmek için Apple Watch’unuzun arka yüzünün cildinize tam olarak temas etmesi önemlidir.
Apple Watch’un çok sıkı veya çok gevşek olmadan, cildin nefes almasına izin verecek şekilde doğru takılması rahat etmenizi ve sensörlerin düzgün çalışmasını sağlayacaktır. Antrenman sırasında Apple Watch kayışınızı sıkılaştırabilir, antrenmanı tamamladığınızda yeniden gevşetebilirsiniz.
Ayrıca, sensörler sadece Apple Watch’unuzu bileğinizin üstüne taktığınızda çalışır.
