Cumartesi, Ocak 16, 2021

Apple Watch ile kardiyo fitness bildirimleri alın

iOS 14.3 ve watchOS 7.2‘nin yayınlanması ile birlikte Apple Watch kullanıcıları artık kardiyo fitness bildirimleri alabiliyorlar.

Özellik ile Apple Watch kullanıcıları iPhone’daki Sağlık uygulamasında kardiyo fitness düzeylerini görüntüleyebiliyorlar. Değerleri düşük olarak sınıflandırılırsa bununla ilgili bildirim alabiliyorlar.

Kardiyorespiratuvar fitness, VO2 maks olarak ölçülen vücudun antrenman sırasında kullanabileceği maksimum oksijen düzeyini ifade ediyor ve bu değer fiziksel aktiviteyle artırılabiliyor.

watchOS 7 ile birlikte Apple Watch, optik kalp sensörü, GPS ve ivmeölçeri de içeren çok sayıda sensörü kullanarak daha düşük düzeyleri de ölçebiliyor. Bunun yanı sıra, antrenman takibi yapmayı seçmiş ya da seçmemiş olmaları fark etmeksizin, kullanıcıların gün boyu yaptığı yürüyüşler sırasında kardiyo fitness ölçümlerini de yapılabiliyor. Bu sayede, yoğun antrenmanlar yapamayan düşük kardiyo fitness değerlerine sahip kullanıcıların VO2 maks değerleri de daha iyi ölçülebiliyor.

Düşük kardiyo fitness düzeyi ile ileri yaşlarda görülen kalp hastalığı, yüksek tansiyon, obezite gibi sağlık sorunları arasında gittikçe önem kazanan bir bağlantı olduğu kabul ediliyor. Dolayısı ile Apple Watch kardiyo fitness bildirimleri, kullanıcılara uzun vadede sağlık açısından çok önemli avantajlar sağlıyor.

iOS 14.3 ve watchOS 7.2 kullanıcıları son hafta, ay veya yıl içinde kardiyo fitness düzeylerinin nasıl değiştiğini de görebiliyorlar. Kullanıcının kardiyo fitness düzeyi düşük olarak sınıflandırıldığında, kendisine Apple Watch’ta bir bildirim gönderiliyor. Bunun yanında değerlerini zaman içinde iyileştirmenin yolları ve konuyu doktoruyla görüşmesine ilişkin bir yönlendirme de paylaşılıyor.

Bu özelliklerden faydalanabilmek için Apple Watch kullanıcılarının tek yapması gereken ise

  • iPhone’daki Sağlık uygulamasında Kardiyo Fitness Düzeyleri özelliğini ayarlamak ve
  • Kardiyo fitness bildirimlerini etkinleştirmek.

Son Eklenenler
Bir göz atın deriz

Benzer Yazılar
Size tavsiye ettiklerimiz

YORUM BIRAK

Yorumunuzu yazınız
İsminizi yazınız
Bu site reCAPTCHA ve Google tarafından korunmaktadır Gizlilik Politikası ve Kullanım Şartları uygula.

.

Bizi takip edin!

935BeğenenlerBeğen
0TakipçilerTakip Et
102TakipçilerTakip Et

Mac, iPad, iPhone, Apple Watch, Apple TV, Apple Music, Apple aksesuarları ve daha fazlası ile alakalı haberler, analizler, incelemeler, rehberler, ipuçları, soru ve cevaplar...

Hepsi ve daha fazlası Türkçe içerik ile elmalihayat.com internet sitesi ve @elmalihayatcom Instagram, Facebook ve Twitter sosyal medya hesaplarımızda.

Takip edin Apple ekosistemine ait hiçbir şeyi kaçırmayın!

Popüler

iPhone 12 Pro duvar kağıtları burada

iPhone 12 Pro duvar kağıtları burada! Apple'ın iPhone 12 ve iPhone 12 mini'ler için hazırladığı duvar kağıtlarını geçtiğimiz günlerde iPhone 12 duvar kağıtları başlıklı yazımızda sizler...

iPhone 12 duvar kağıtları

iPhone 12 duvar kağıtları burada! iPhone 12 ve iPhone 12 mini, her yıl olduğu gibi bu yıl da kullanıcıların ana ekranlarını renklendirebilmeleri için yeni duvar...

LiDAR Tarayıcısı nedir?

Dün duyurulan yeni iPad Pro, son teknoloji derinlik algılama özelliği sunan çığır açıcı LiDAR Tarayıcısı ile daha profesyonel iş akışlarına imkan tanıyacak. Peki bu LiDAR...

Bilgisayar korsanlarını, meraklıları ve hırsızları iPhone’unuzdan uzak tutun!

iPhone'lar aslına bakılırsa oldukça sağlam ve güvenli platformlardır. Buna rağmen günlük kullanım alışkanlıklarınızı pek fazla etkilemeyecek birkaç ufak değişiklikle, cihazınızın güvenlik seviyesini önemli ölçüde...

iPhone Diğer saklama alanı nedir ve nasıl silinir?

En son iOS sürümünü indirmeye ve yüklemeye veya bazı fotoğraflar çekmeye veya arkadaşınızın size bahsettiği uygulamayı indirmeye çalışıyorsunuz ve iPhone'unuz depolama / saklama alanının...

iPhone pili nasıl kalibre edilir?

Piller karmaşık teknoloji ürünleridir. Tüm şarj edilebilir piller sarf malzemesidir ve sınırlı kullanım ömrüne sahiptir. Bu nedenle bir süre...

iPhone & iPad için Ekran Kaydı hatası çözümü

Ekran Kaydı hatası alıyor ve ekran kayıtlarını iPhone veya iPad'inize kaydedemiyor musunuz? Son zamanlarda birçok iOS kullanıcısı, iPhone ve iPad'lerinde...

iPhone’unuzdan Wi-Fi şifrelerini anında paylaşın

iPhone, iPad veya iPod Touch kullanıyorsanız; kablosuz (Wi-Fi) ağ şifrenizi aileniz ve arkadaşlarınız ile şifrenizi söylemeden anında paylaşabilirsiniz. Apple tarafından...

Apple Kimliğinizi değiştirme

Mevcut Apple Kimliğinizi değiştirmek mi istiyorsunuz? Belli bir sebeple bir gün Apple Kimliğiniz olarak kullandığınız e-posta adresini değiştirmek isteyebilirsiniz. Apple,...

iPhone kilitli ekran erişim ayarları

iPhone'nuzda kilitli ekran erişim ayarlarını yapmadıysanız (parola koruması açık olsa bile); kilitli ekranda bugün görüntüsü, son bildirimler, denetim merkezi...